【防衛体力と行動体力】
ストレスに耐え、生命を維持していくための体の能力を『防衛体力』と言います。
私たちのからだは、意思に関係なく常に外界からのストレスを受け、危険にさらされています。
それは暑さや寒さなどの物理的なもの、空腹や睡眠不足・精神的苦痛などの生理的なものが
あります。こうした条件にうまく対応する能力が『防衛体力』です。
積極的に活動していくために必要な能力を『行動体力』と言い、「形態」と「機能」に分けられます。
「形態」とは、活動できるためのからだ、つまり体組成（身長や体重など）のことです。
「機能」とは、①筋力・瞬発力といった行動を起こす力②筋持久力・全身持久力といった行動を
維持する力③敏捷性・平衡性といった行動を正確に行う力④柔軟性といった行動を円滑に行う
力の４本柱のことです。
何気なく使っている「体力」という言葉は、こうした『防衛体力』『行動体力』の両方を備え
持つことが重要になります。
たとえ、筋力が強くても病気になりやすい体なら、健康な体を誇れません。
こうした２つの体力は、それぞれの鍛え方も異なります。
病気もせず、ストレスにも強いからだを作るためには、トレーニング（体を動かすこと）を続ける
事はもちろん、日常生活の見直しや改善が必要になります。
体を動かす能力を向上させるには、目的に合わせたトレーニングを積極的に行う必要
があります。
酵素とは体内のほぼ全ての化学変化、つまり生命活動そのものに関わってくる栄養素で、
これが不足するとビタミンやミネラル等の栄養素は十分に効果を発揮せず、身体全体の
代謝が遅れてしまいます。生物は酵素がなければ生きられません。
酵素は、人間を始めあらゆる生物の体内にあり、全ての生命活動に関わっています。
私たちの体には多種類のたくさんの酵素があり、成長、活動、生殖などに必要なのです。
胃腸などの消化器、肝臓、腎臓、肺、筋肉、血液、脳、あらゆる組織の中でそれぞれの
働きに必要な色々な酵素が含まれています。
酵素は、体内のあらゆる機能の要になるのです。
酵素の力によって、私たちは生命活動ができていると言っても過言ではないのです。
プラセンタには、必須アミノ酸をはじめ、タンパク質や酵素類、ビタミンやミネラル各種成長
因子など、人間に必要なあらゆる栄養素と生理活性物質が豊富に含まれています。
プラセンタエキスの注射をすると細胞の分裂スピードが速くなり、身体の組織、臓器、肌等
の新陳代謝が早くなり若返りの効果が得られます。
この、プラセンタ注射をすることで得られる若返り効果が、最近注目されています。
他にも免疫力増進や滋養強壮、抗アレルギー、精神安定などの効果もあるといわれています。
【体力を向上させるには？】
「体力」とはからだの能力を示す言葉です。その要素は『防衛体力』と『行動体力』の大きく
２つに分けられます。